休息一段时间腰肌劳损会好吗

腰肌劳损经过休息一段时间会明显的好转。

腰肌劳损属于劳损性腰痛，当患者过度劳累、身体经常处于寒冷阴凉的工作环境之中，会导致腰肌劳损的复发，休息对于缓解疼痛可以起到非常明显的效果。休息可以缓解肌肉的痉挛，使肌肉得到放松，肌肉的血液循环增多，减少了疼痛性因子的释放。

然而腰肌劳损是容易反复发作。平日应当避免劳累，加强腰背部肌肉的锻炼，增强肌肉的力量，提高其抗疲劳、抗牵张的强度，延长其耐受力。注意保暖，脱离寒冷、潮湿的工作环境。

2022-02-17 浏览 12

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