左后肋骨疼可能是肌肉拉伤或劳损、肋骨骨折或骨裂、肋软骨炎、内脏疾病牵涉痛、姿势不良或长时间压迫。具体分析如下：
1.肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、突然转身或搬运重物可能导致肋间肌或背部肌肉拉伤，表现为局部疼痛，活动时加重。热敷或休息可缓解症状，避免剧烈运动。
2.肋骨骨折或骨裂：外力撞击或摔倒可能导致肋骨损伤，疼痛明显且伴随呼吸加重。需就医检查，必要时固定患处，避免剧烈咳嗽或深呼吸。
3.肋软骨炎：肋软骨的无菌性炎症常引起局部刺痛，按压时疼痛明显。减少上肢活动，局部热敷或服用抗炎药物可改善症状。
4.内脏疾病牵涉痛：胆囊炎、肾结石或肺部疾病可能引起肋骨区域牵涉痛。疼痛性质与内脏病变相关，需针对原发病进行治疗，及时就医排查。
5.姿势不良或长时间压迫：长期弯腰、久坐或睡姿不当可能导致肋骨周围肌肉紧张。调整姿势，适度拉伸或按摩可缓解不适。
左后肋骨疼的原因多样，轻微症状可通过休息观察，持续或加重的疼痛需结合具体表现及检查明确病因。日常注意保护胸背部，避免过度劳累或外力损伤，必要时寻求专业医疗帮助。
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