宝宝打喷嚏时，家长无需过度紧张，多数情况下属于正常生理现象。打喷嚏是鼻腔对刺激物的自然反应，如冷空气、灰尘或异味等。若宝宝精神状态良好，无其他异常症状，只需观察即可。但若伴随发热、流涕或咳嗽等症状，则需警惕呼吸道感染的可能。
宝宝打喷嚏的原因多样，常见于环境刺激或生理性反射。室内空气干燥或粉尘过多时，鼻腔黏膜易受刺激，引发打喷嚏。此时可使用加湿器调节湿度，并定期清洁房间，减少尘螨。若宝宝接触冷空气后打喷嚏，外出时注意保暖，尤其是口鼻部位。母乳喂养的宝宝可能因母亲饮食中辛辣食物通过乳汁传递刺激，需调整饮食结构。新生儿鼻腔狭窄，分泌物易堵塞，可用生理盐水滴鼻软化鼻痂，再用棉签轻柔清理。
注意避免过度干预宝宝打喷嚏，频繁擦拭鼻腔可能损伤黏膜。不要随意使用药物，尤其是成人感冒药，可能对婴儿造成副作用。若打喷嚏伴随持续发热、呼吸急促或食欲下降，应及时就医排查过敏或感染。家中避免使用香水、烟雾等刺激性气味，保持通风良好。观察宝宝是否对宠物毛发、花粉等过敏，必要时进行过敏原检测。日常护理以温和为主，确保宝宝处于舒适环境中即可。
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