血压处于临界高值的人群，需要从生活习惯和饮食上进行改善。
肥胖或血尿酸高的人群，需要积极进行减肥，把体质指数控制在18~24之间，血脂高的人需要积极锻炼身体，大量数据表明运动可以有效降低血脂。高血压的病人饮食要每天总的食盐摄入量需要低于6g，盐吃得过多就会造成水钠潴留，使高血压加重。因此，高血压的病人都是要求低脂、低钠的饮食，不可以进食肥肉、动物肝脏、奶油等胆固醇高的食物，补充蛋白可以选择大豆、脱脂牛奶等。
患有高血压的人应该养成良好的生活习惯，避免熬夜，可以少量饮酒，但是一定要戒烟。建议做一些适度的运动，主要是一些轻、中度的活动，例如散步、慢跑、打太极拳等运动。
临界高血压是什么意思
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压是指血压值处于正常血压和高血压诊断标准之间的一种状态。通常情况下，正常...
临界高血压该怎么处理
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压的处理方法包括调整生活方式、控制体重、限制盐分摄入、增加运动量、定期监...
临界高血压怎么办
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压可通过调整生活方式、控制饮食、增加运动、监测血压、必要时药物治疗进行管...
临界高血压是高血压吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压也是高血压。临界高血压是指血压处于正常血压和确诊高血压之间的一种状态。...
血压升高到临界值会有生命危险吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
血压升高到临界值不一定会立即有生命危险，但仍存在一定健康风险，需要引起重视。当血...
临界高血压该不该吃药
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压是否需要吃药不能一概而论，需要综合多方面因素来决定。临界高血压是指血压...
临界高血压是多少
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
临界高血压通常是指收缩压在140～149毫米汞柱或舒张压在90～94毫米汞柱。临...
血压处于临界高血压值怎么办
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
血压处于临界高血压值时，应关注生活方式调整、定期监测血压、考虑药物治疗、心理调适...
临界高血压可不可以恢复
徐新娜
副主任医师 北京积水潭医院
大部分临界高血压是可以恢复的。临界高血压也叫正常高值血压，是收缩压在120~13...
临界高血压可不可以恢复
徐新娜
副主任医师 北京积水潭医院
大部分临界高血压是可以恢复的。临界高血压也叫正常高值血压，是收缩压在120~13...
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