肾俞和命门可以一起艾灸。这两个穴位均位于腰部，同属督脉及膀胱经，具有温补肾阳、强腰健肾的作用，搭配艾灸能协同增强效果，适合肾阳虚、腰膝酸软、疲劳乏力等症状的调理。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，是肾脏之气输注于背部的关键穴位，艾灸此穴可补肾益气、调节水液代谢。命门穴在第二腰椎棘突下，为人体元气之根本，艾灸命门能温补命门之火，改善畏寒、生殖功能减退等问题。两者配伍使用，既能补益肾精，又能激发阳气，尤其适合冬季或体质虚寒者。但需根据体质调整灸量，避免过度温补导致上火。
艾灸肾俞和命门时需注意穴位定位准确，避免烫伤皮肤。体质湿热、阴虚火旺者慎用，以免加重口干、便秘等热象。饭后、过饥或疲劳状态下不宜立即施灸，孕妇及严重心血管疾病患者需在医师指导下操作。艾灸后适当饮用温水，避免受风受寒，4小时内不宜洗澡。若出现头晕、皮肤过敏等不适，应立即停止并咨询专业中医师。长期艾灸建议每周2-3次，每次每穴10-15分钟，循序渐进调整灸量和频率。
命门可以天天艾灸吗
杜晓霞
副主任医师 鹤岗市人民医院
现在越来越多的人喜欢艾灸，有些人是去医院或者是养生馆进行艾灸，而有些人是自己购买...
命门能天天艾灸吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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腰部疼痛可以艾灸吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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命门能天天艾灸吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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艾灸命门会上火吗
张子义
主任医师 中日友好医院
艾灸命门穴确实可能导致上火症状，尤其是体质偏热或操作不当的情况下。命门穴作为督脉...
经常艾灸命门好吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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晚上可以艾灸命门吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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拔罐艾灸可以一起做吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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足三里和三阴可以一起艾灸吗
张子义
主任医师 中日友好医院
足三里是指足三里穴，三阴是指三阴交穴，足三里穴和三阴交穴通常可以一起艾灸，一般不...
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