治疗膝骨关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：膝骨关节炎的药物治疗以缓解疼痛和炎症为主，常用非甾体抗炎药减轻关节肿胀和不适，也可使用关节腔注射药物如透明质酸或糖皮质激素改善润滑功能。部分患者需长期服用软骨保护剂延缓病情进展，但需注意药物副作用。
2.物理治疗：通过热敷或冷敷缓解关节疼痛和僵硬，超声波或电疗可促进局部血液循环。牵引和按摩能放松肌肉减轻关节压力，水疗利用浮力减少负重对膝盖的冲击。物理治疗需在专业人员指导下进行以避免损伤。
3.运动康复：适度运动可增强膝关节周围肌肉力量，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车。康复训练包括直腿抬高、靠墙静蹲等动作，需循序渐进避免过度负荷。运动前后充分拉伸防止肌肉紧张。
4.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络缓解疼痛，推拿手法可调整关节位置减轻压迫。中药内服以活血化瘀为主，外敷膏药直接作用于患处。艾灸温经散寒改善局部气血循环。
5.手术治疗：保守治疗无效时考虑关节镜清理术修复损伤组织，严重病例需人工关节置换。术后需严格康复训练恢复功能，手术风险较高需综合评估适应症。
治疗过程中需根据病情程度选择合适方案，避免自行用药或过度依赖单一方法。定期复查调整治疗计划，注意关节保暖和体重控制。饮食均衡补充钙质和维生素，减少爬楼梯或久蹲等加重负担的动作。
