骨折多久可以健身房锻炼

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨折一般需要3个月或半年左右的时间，才可以去健身房锻炼，具体的时间还要因人而异。

骨折通常是受到直接或间接的外伤所引起，常见于骨质疏松、重体力劳动者以及专业运动员等人群，骨折后会出现局部疼痛、肿胀以及功能障碍等症状。如果是颈椎骨折或者上肢骨折，通常需要3个月左右才可以到健身房进行锻炼。但是在锻炼期间，需要根据身体情况选择适合自己的运动方式。如果是小腿和大腿的骨折，经过外固定或内固定的方式处理之后，可以在1~3个月左右适当拄拐下地运动，但在此时间段内并不建议到健身房锻炼，大概需要半年以后，才可以到健身房进行锻炼。

如果骨折长时间不能愈合，或者长期存在疼痛的症状，则不建议过早到健身房锻炼。需要在家属或者医生的帮助下进行康复锻炼，平时还要保持固定部位的清洁卫生。

2022-11-10 浏览 74

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