气血亏虚确实会导致月经不调。中医理论认为，气血是维持女性生理功能的基础物质，气血不足会直接影响月经的周期、经量及颜色，常见表现为月经推迟、量少、色淡或经期缩短，严重时甚至出现闭经。
气血亏虚影响月经的机制与脏腑功能密切相关。气能生血、行血，血能载气、养气，两者相互依存。当长期劳累、营养不良或慢性疾病耗伤气血时，冲任二脉失养，子宫缺乏足够的气血充盈，月经便无法按时满溢而下。脾为气血生化之源，肝主藏血，肾为先天之本，若这些脏腑功能失调，也会进一步加重气血不足，导致月经紊乱。例如，脾虚者常见经血色淡质稀，肾虚者多伴腰膝酸软、经期延迟。
调理气血亏虚引起的月经不调需综合干预。饮食上可适当摄入红枣、桂圆、枸杞等补益气血的食物，避免生冷寒凉之物。作息应规律，避免过度劳累或熬夜，以免耗伤正气。情绪管理同样重要，长期焦虑或抑郁会加重肝郁气滞，进一步影响气血运行。若症状持续或伴随严重头晕、乏力，建议及时就医，通过中药或针灸辨证调理，避免自行滥用补品。需排除器质性疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，以免延误治疗。
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