气血虚确实会引起月经不调。中医理论认为，气血是维持人体生命活动的基本物质，气血充盈则月经规律，气血不足则可能导致月经周期紊乱、经量异常等问题。气血虚弱时，脏腑功能失调，冲任二脉失养，直接影响月经的正常运行。
气血虚导致的月经不调通常表现为月经周期延长或缩短、经量过少、经色淡红、质地稀薄，甚至出现闭经。还可能伴随头晕乏力、面色苍白、心悸气短等全身症状。气血不足时，子宫失于濡养，无法按时满溢，因而月经周期失去规律。长期气血亏虚还可能影响卵巢功能，进一步加重月经紊乱。
调理气血虚引起的月经不调需注重综合调理。饮食上可适当摄入红枣、桂圆、枸杞、阿胶等补气血的食物，避免生冷寒凉之品。规律作息、避免过度劳累有助于气血恢复。适当运动如八段锦、太极拳等能促进气血运行。若症状严重，建议咨询中医师辨证施治，通过中药或针灸调理。避免自行滥用补品，以免加重身体负担。保持情绪舒畅也有助于气血调和，改善月经问题。
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