女人精血不足的症状是面色苍白或萎黄、头晕目眩或头痛、月经量少或闭经、心悸失眠多梦、肢体麻木或乏力。具体分析如下：
1.面色苍白或萎黄：精血不足时，气血无法充分滋养面部，导致肤色失去红润光泽。长期精血亏虚可能伴随皮肤干燥、唇色淡白，甚至出现细纹或早衰迹象。中医认为血华在面，精血充沛则容光焕发，反之则显病态。
2.头晕目眩或头痛：脑部依赖精血濡养，精血不足易引发头部供血不足。轻者表现为短暂眩晕，重者可能出现持续性头痛，尤其在劳累后加重。部分人群伴随耳鸣或视力模糊，与肝肾精血亏虚相关。
3.月经量少或闭经：精血是月经的物质基础，不足时经血化生乏源。表现为周期延长、经量逐渐减少，色淡质稀，甚至提前闭经。长期精血亏虚可能影响生殖功能，需及时调养以防不孕。
4.心悸失眠多梦：心主血脉，精血不足易致心神失养。夜间难以入睡、易惊醒或多梦，白天心悸气短。部分人群伴随健忘或注意力不集中，与血不养心直接相关。
5.肢体麻木或乏力：精血亏虚无法濡养筋肉经络，表现为四肢酸软无力、手脚麻木，尤其在久坐或久站后加重。严重时可能出现肌肉萎缩或关节僵硬，需结合补血通络调理。
精血不足的调理需注重整体平衡，结合饮食、作息及情志管理。长期症状未缓解者建议寻求专业辨证，避免延误病情。
