腰突养好后不建议再干重活。
腰椎间盘突出症经过治疗和康复后,虽然症状可能得到缓解甚至消失,但腰椎的结构和稳定性已经发生了一定变化。即使已经恢复,腰椎也相对较为脆弱。干重活往往需要腰部承受巨大的压力和负荷,这很容易导致腰椎间盘再次受到损伤,引发腰突的复发,甚至可能会使病情比之前更加严重,出现更剧烈的疼痛、下肢麻木无力等症状,严重影响生活质量。而且,反复的损伤和复发还可能会引起其他并发症,如腰椎管狭窄等。腰突患者的腰部肌肉力量可能也有所减弱,难以有效应对重体力劳动带来的高强度负荷。为了保持腰部的健康和稳定,避免再次陷入腰突的痛苦,即使在腰突养好后,也应该尽量避免干重活,选择较为轻松、对腰部负荷较小的工作和活动。同时,要持续进行腰部的保养和锻炼,如适度的伸展运动、加强腰部肌肉力量的训练等,以增强腰部的稳定性和耐受性,更好地保护腰椎。腰突养好后要谨慎对待重活,不要因为一时的疏忽而导致病情的反复,给身体和生活带来不必要的困扰。
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