孕妇扁桃体肿痛可通过多喝温水缓解不适、盐水漱口减轻炎症、蜂蜜水润喉舒缓疼痛、蒸汽吸入缓解肿胀、就医检查避免延误治疗。具体分析如下：
1.多喝温水缓解不适：孕妇扁桃体肿痛时，适量饮用温水有助于保持咽喉湿润，减少干燥刺激。温水能促进局部血液循环，帮助缓解肿痛症状。建议每日分次饮用，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。水温以接近体温为宜，过冷或过热可能加重不适。
2.盐水漱口减轻炎症：用温盐水漱口是安全有效的缓解方法。盐水具有轻微杀菌作用，能减少扁桃体表面细菌滋生，缓解炎症反应。配制时每200mL温水加入约2克食盐，每日漱口3-4次，每次持续30秒。注意漱口后勿立即进食，避免吞咽盐水。
3.蜂蜜水润喉舒缓疼痛：蜂蜜具有润喉和轻微抗炎作用，可缓解扁桃体肿痛。将10mL蜂蜜加入温水中搅拌均匀后饮用，每日1-2次。需注意蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者慎用。选择未经加工的纯蜂蜜效果更佳，避免高温冲泡破坏有效成分。
4.蒸汽吸入缓解肿胀：吸入温热蒸汽能减轻扁桃体肿胀。将热水倒入容器，面部靠近蒸汽源，用毛巾覆盖头部防止散热，每次吸入10-15分钟。蒸汽可湿润呼吸道，缓解咽喉干燥疼痛。操作时保持安全距离，避免烫伤。有哮喘或呼吸系统疾病者慎用。
5.就医检查避免延误治疗：若肿痛持续超过3天或伴随发热、吞咽困难等症状，需及时就医。孕妇用药需严格遵医嘱，避免自行服用抗生素或解热镇痛药。医生可能根据病情开具适合孕妇的外用喷雾或口服药物，确保母婴安全。
扁桃体肿痛在孕期需谨慎处理，上述方法可缓解轻度症状，但严重时务必寻求专业医疗帮助。避免接触刺激性气体或食物，保持室内空气流通，有助于预防症状加重。
