过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物、局部鼻腔喷雾治疗、中医调理、保持室内清洁改善症状。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨等过敏原的接触。外出时佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。家中定期清洁，减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品的使用。
2.使用抗组胺药物：口服或鼻用抗组胺药物能有效缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。这类药物通过阻断组胺受体减轻过敏反应，但需在医生指导下使用，避免长期依赖或副作用。
3.局部鼻腔喷雾治疗：糖皮质激素鼻喷雾剂可减轻鼻腔炎症，改善鼻塞和鼻痒。需坚持规律使用，效果通常在数天后显现。过度使用可能引起鼻腔干燥，应遵医嘱调整剂量。
4.中医调理：中医认为过敏性鼻炎与肺脾虚弱有关，可通过益气固表、温补脾肺的中药调理。针灸或艾灸特定穴位也可能缓解症状，但需由专业中医师操作。
5.保持室内清洁：定期清扫房间，使用除湿机控制湿度，减少霉菌滋生。床单、被罩等应频繁更换清洗，避免尘螨堆积。空气净化器可辅助过滤悬浮过敏原。
过敏性鼻炎症状因人而异，严重时可能影响生活质量。若自行调理效果不佳，应及时就医，避免盲目用药或延误治疗。日常饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物加重症状。
