37岁月经不来怎么办

37岁月经不来可考虑激素调理、中药调理、生活方式调整、心理干预、医学检查，具体分析如下：

1.激素调理：月经不调可能与体内激素水平失衡有关，适当补充或调节雌激素、孕激素等可帮助恢复月经周期。需在医生指导下进行，避免自行用药导致副作用。常见的激素药物包括黄体酮、雌孕激素复合制剂等，用药期间需定期监测激素水平，确保治疗效果。

2.中药调理：中医认为月经不调与气血不足、肝郁气滞等有关，可选用当归、熟地、白芍等药材调理。需由中医师辨证施治，根据体质选择合适方剂，如四物汤、逍遥散等。中药调理需长期坚持，配合饮食作息调整效果更佳。

3.生活方式调整：熬夜、压力大、饮食不规律等均可能影响月经，建议保持充足睡眠、均衡饮食、适度运动。减少高糖高脂食物摄入，增加富含铁、维生素的食物，如红枣、菠菜等，有助于改善身体机能，促进月经恢复。

4.心理干预：长期焦虑、抑郁等情绪问题可能导致下丘脑功能抑制，影响月经。可通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力，必要时结合药物辅助治疗。保持良好心态对内分泌调节至关重要。

5.医学检查：需排除多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全等疾病，通过B超、性激素六项等检查明确原因。根据检查结果制定针对性治疗方案，避免延误病情。

月经不来的原因复杂多样，需结合个体情况综合判断，建议及时就医，在专业指导下进行干预。