腰椎滑脱可以游泳吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎滑脱患者在病情稳定期通常可以游泳。

游泳对于腰椎滑脱患者来说，有一定的益处。水的浮力可以减轻腰部承受的重力，有助于缓解腰部的压力，在一定程度上能减少对腰椎的进一步损害。同时，游泳时身体的活动能增强腰部肌肉力量，这对于维持腰椎的稳定性有积极作用。患者需要注意游泳的强度和时间，避免过度疲劳。如果在游泳过程中出现腰部疼痛加重或其他不适，应及时停止。

但并非所有腰椎滑脱患者都适合游泳。如果处于急性发作期，有明显的腰痛、下肢放射痛等症状，此时应卧床休息，不宜游泳。而且，即使是病情稳定期，游泳前也最好咨询医生的意见，医生会根据患者具体的滑脱程度、症状表现以及整体健康状况等进行综合评估，以确定是否适合游泳以及给出合适的运动建议。患者在日常生活中也应注意保持正确的姿势，避免久坐久站、弯腰负重等不良行为，定期复查，以便及时了解病情变化。如果病情加重，可能需要进一步的治疗措施，如佩戴腰围、手术治疗等。腰椎滑脱患者对于游泳等运动应谨慎对待，在确保安全和适宜的前提下进行。

2024-10-13 浏览 4

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