仰卧起坐做多少个有效果

产后一个月可以做仰卧起坐吗

王凤英 主任医师  首都医科大学宣武医院

产后一个月是可以做仰卧起坐。但是前提是恶露干净了，到医院做检查子宫恢复良好的情况...

子宫脱垂做仰卧起坐有效果吗

王少为 主任医师  北京医院

子宫脱垂做仰卧起坐可能有一定辅助效果，但不能单纯依靠仰卧起坐来解决子宫脱垂问题。...

啤酒肚可以做仰卧起坐吗

杨华 副主任医师  中日友好医院

啤酒肚是可以做仰卧起坐的。拥有啤酒肚的人做仰卧起坐是有一定益处的。仰卧起坐主要锻...

饭后做仰卧起坐好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后不宜立即做仰卧起坐。饭后，身体的血液会集中流向消化系统，以帮助消化食物。如果...

做完仰卧起坐背部脊椎疼什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

仰卧起坐是一项广受欢迎的体育锻炼方式，人们经常通过做仰卧起坐来锻炼腹肌、减少腹部...

做仰卧起坐能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做仰卧起坐可以减肥。仰卧起坐是一种常见的健身运动，对于减肥有一定的帮助。当进行仰...

仰卧起坐每天做多少个才有效

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一般来说，每天做50至100个仰卧起坐能起到较好的效果。仰卧起坐是一种常见的健身...

晚饭后能做仰卧起坐吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后可以做仰卧起坐，但需要注意一些情况。从身体机能的角度来看，晚饭后适量做仰卧...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...

做仰卧起坐能瘦腹部吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

做仰卧起坐可以帮助瘦腹部，但效果并不是单一的，关键在于综合的锻炼和饮食控制。仰卧...