天冷容易拉肚子是着凉了吗

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

天冷容易拉肚子有可能是着凉了。

当腹部着凉时，会引起胃肠道蠕动加快。人体的胃肠道对温度变化较为敏感，寒冷的刺激可能导致肠道血管收缩，减少肠道的血液供应，影响肠道正常的消化和吸收功能。同时，这种刺激会使肠道的平滑肌收缩增强，肠道蠕动节律紊乱，原本在肠道内正常消化吸收过程中的食物残渣等物质被快速推动，水分来不及充分吸收就被排出体外，从而导致拉肚子的情况出现。着凉还可能削弱肠道的免疫防御功能，使得肠道更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引发肠道感染，进一步加重腹泻症状。

在天冷的时候，要注意做好腹部的保暖工作，可以多穿衣服，尤其是注意腹部的覆盖。睡觉时盖好被子，避免腹部暴露在外。尽量避免吃生冷的食物，像冷饮、生鱼片等，这些食物本身就可能对肠道产生刺激，在天冷时食用更易引发不适。如果因为着凉拉肚子症状较轻，可以尝试喝一些温水或者用热水袋热敷腹部来缓解症状，但如果症状严重或者持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。

2024-11-22 浏览 15

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