引发头晕的因素有很多，如贫血、低血糖、睡眠不足、低血压等因素都会导致发生头晕现象，那么出现头晕的症状该如何去快速的缓解，让我们一起了解下都要哪些方法。
第一、如果头晕只是偶尔的出现，在能睡着的情况下，睡觉是最好的办法。第二、在感到头晕时，可以使用热水来泡手，将水温调到自己可以承受的温度，这样可以使血管扩张，从而减轻脑部的负担，达到缓解头晕的效果。第三、头晕时可以按摩太阳穴，对头晕也很有帮助。第四、头晕时可以使用风油精涂抹在太阳穴上，也可以缓解头晕症状。第五、可以进行户外活动，在户外进行适当的活动，吸入新鲜的空气，也可以缓解头晕的症状。
很多人头晕都是因为睡眠不足造成的，在平时要注意休息时间，保证睡眠质量，如果经常出现头晕症状，就要及时到医院进行检查以免出现不良影响。
怎样快速缓解头晕恶心想吐
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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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黄世昌
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黄世昌
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黄世昌
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颈椎头晕恶心怎么快速缓解
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