成人鱼肝油饭后吃比较好。
鱼肝油主要含有维生素A和维生素D。维生素类药物在饭后服用有助于提高其生物利用度。食物在胃肠道内的消化过程会促使胆汁等消化液分泌,胆汁有助于脂溶性维生素如鱼肝油中的维生素A和D的溶解和吸收。如果空腹服用,由于胃肠内缺乏足够的脂肪等物质,可能会影响鱼肝油的吸收效果。而且,饭后服用还可以减少鱼肝油对胃肠道可能产生的刺激。
在服用鱼肝油时也有一些注意事项。首先,不能过量服用,因为过量摄入维生素A和D可能会导致中毒现象。例如,过量的维生素A可能引起头晕、恶心、皮肤干燥等不适症状,过量的维生素D可能导致血钙升高、肾脏损害等问题。其次,特殊人群如孕妇、肝肾功能不全者等在服用前应咨询医生的意见。再者,在服用鱼肝油期间,如果同时服用其他药物,要注意药物之间的相互作用,例如某些抗惊厥药物可能会影响维生素D的代谢,所以需要谨慎对待。如果在服用过程中出现任何不适症状,应及时就医。
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