练瑜伽会影响月经周期吗

练习瑜伽对月经周期没有影响。

练习瑜伽可以锻炼身体各个关节，调节人体的柔韧度，对于人体健康是有益的，不会对人体造成影响。

月经周期改变一般与内分泌失调有关系，正常情况下，女性月经28~30天来一次，月经提前错后在一周之内，有规律也属于正常。如果月经周期波动范围在正常范围内，不必过于担心。

如果月经提前、错后超过一周以上，考虑是月经失调，常见疾病黄体功能不足、黏膜下肌瘤、内膜息肉，会出现月经周期过短，可以到医院相关检查，进行对症治疗。所以，月经周期的改变和练瑜伽没有关系。

2021-12-10 浏览 348

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