提升精子的锻炼有几种

通常是没有特殊锻炼方式能够提升精子。常规的散步、跑步、篮球运动等，能够促使体液代谢、增强体质，提高个体免疫，但是没有直接提升精子的作用。

但是，通过适度锻炼保持健康身体状况，相应的对精子质量有帮助。如果备孕半年而不能正常受孕，就需要做精液常规化验检查，明确精液质量。一旦是精子质量差，这就还需要进一步辅助相关检查，排查泌尿生殖道疾病，以及个体基础疾病对精子质量的影响。

针对疾病进行规范治疗才能够确切改善精子质量，单一的锻炼不能达到提升精子的作用。

2022-01-20 浏览 466

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