如何染上诺如病毒

诺如病毒主要通过粪-口途径、接触传播、摄入被污染的食物或水、吸入呕吐物产生的气溶胶、人与人之间的直接传播而感染，具体如下：

1.粪-口途径传播：诺如病毒可随患者粪便排出体外，如果污染了周围环境，如马桶、门把手等，健康人接触后未彻底洗手就进食，病毒就可能经口进入体内。这是较为常见的一种感染方式，在卫生条件较差的环境中更易发生。

2.接触传播：直接接触被诺如病毒污染的物体表面，如共用毛巾、餐具等，然后再接触自己的口、鼻或眼睛等部位，就可能导致病毒传播。这种传播方式在人群密集且物品共用的场所容易出现。

3.摄入被污染的食物或水：食用被诺如病毒污染的食物，如未洗净的蔬菜、水果、未煮熟的海产品等，或者饮用被污染的水，病毒会随之进入人体。在食品卫生把控不严的情况下，容易引发大规模感染。

4.吸入呕吐物产生的气溶胶：患者呕吐时会产生含有诺如病毒的气溶胶，周围的人吸入后可能被感染。这种传播方式在相对封闭的空间，如教室、宿舍等场所风险较高。

5.人与人之间的直接传播：与感染诺如病毒的患者密切接触，如面对面交谈时患者的飞沫溅到健康人的口、鼻等部位，或者直接接触患者的呕吐物或排泄物等，都可能感染诺如病毒。

在日常生活中，要保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免食用不洁食物、保持室内通风等，尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，以降低感染诺如病毒的风险。