腰部常感到疼痛不一定就是腰肌劳损的表现。
腰部疼痛是一种常见的症状，虽然腰肌劳损是导致腰部疼痛的常见原因之一，但还有许多其他情况也可能引起腰部疼痛。腰肌劳损通常是由于长期过度使用腰部肌肉、姿势不良、腰部外伤后未完全恢复等因素导致腰部肌肉、筋膜等软组织出现慢性损伤，进而产生疼痛，疼痛多在劳累后加重，休息后可缓解，常伴有腰部僵硬、活动受限等表现。腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、强直性脊柱炎、肾结石等多种疾病也都可能出现腰部疼痛。例如，腰椎间盘突出症患者除了腰部疼痛外，还可能伴有下肢放射痛、麻木等症状；肾结石引起的疼痛往往较为剧烈，可伴有血尿等表现。
一些其他因素如腰部受凉、过度负重、剧烈运动等也可能偶尔导致腰部疼痛。当出现腰部常感到疼痛时，不能简单地认为就是腰肌劳损，需要综合考虑疼痛的性质、部位、诱发因素、伴随症状等，并结合详细的体格检查、影像学检查等进行全面的评估和诊断，以明确具体的病因。只有明确了病因，才能采取针对性的治疗措施，有效缓解疼痛并防止病情进一步发展。同时，在日常生活中，应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适度进行腰部锻炼，注意腰部保暖等，以预防腰部疼痛的发生。如果腰部疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。
