肩胛骨滑膜炎症状包括局部疼痛、活动受限、关节肿胀、僵硬感以及摩擦音。具体分析如下：
1.局部疼痛：肩胛骨滑膜炎的疼痛多表现为持续性钝痛或隐痛，可能随活动加剧，尤其在抬手、旋转肩部时明显。疼痛范围通常局限于肩胛骨周围，偶可放射至颈部或上臂。夜间疼痛可能加重，影响睡眠。疼痛程度与炎症严重性相关，初期可能较轻，随着病情发展逐渐显著。
2.活动受限：由于炎症刺激，肩关节活动范围减小，表现为抬臂、后伸或外展困难。患者常感觉肩部卡住或无力，严重时甚至无法完成梳头、穿衣等日常动作。活动受限与滑膜充血、水肿导致的关节囊紧张有关，长期未缓解可能引发肌肉萎缩。
3.关节肿胀：滑膜炎症会导致关节液分泌增多，表现为肩胛骨周围软组织肿胀，触诊时有饱满感。肿胀可能伴随皮温升高，但皮肤通常无发红。肿胀程度与炎症活动期相关，急性期较明显，慢性期可能减轻。
4.僵硬感：患者常主诉肩部僵硬，尤其在晨起或长时间静止后明显，活动后稍缓解。僵硬感源于滑膜增生及关节液黏稠度增加，导致关节润滑功能下降。慢性患者可能出现持续性僵硬，影响关节灵活性。
5.摩擦音：肩关节活动时可能出现沙沙声或捻发音，由滑膜粗糙面摩擦或关节内渗出物导致。摩擦音多伴随疼痛，尤其在重复动作时显著。
出现上述症状时需避免过度活动肩关节，减少负重动作，局部保暖有助于缓解不适。饮食宜清淡，避免辛辣刺激。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断，避免延误治疗。
