治疗关节炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医调理、手术治疗。具体分析如下：
1.药物治疗：关节炎的药物治疗主要使用抗炎镇痛药，如非甾体抗炎药，可缓解疼痛和炎症。部分患者需使用改善病情的抗风湿药，延缓关节损伤。严重病例可能短期应用糖皮质激素，但需注意副作用。药物选择需结合病情和个体差异，避免长期滥用。
2.物理治疗：热敷或冷敷可减轻关节肿胀和疼痛。超声波、电疗等物理手段能促进局部血液循环，缓解僵硬。水疗利用浮力减少关节负担，适合活动受限者。物理治疗需在专业人员指导下进行，避免不当操作加重损伤。
3.运动康复：适度运动增强肌肉力量，稳定关节。低强度活动如游泳、太极可改善灵活性，减少僵硬。康复训练需循序渐进，避免剧烈运动加重磨损。运动前后充分热身和拉伸，防止二次伤害。
4.中医调理：针灸通过刺激穴位疏通经络，缓解疼痛。推拿可放松肌肉，改善关节活动度。中药内服或外敷具有活血化瘀、祛风除湿的作用。中医方法需辨证施治，个体化调整方案。
5.手术治疗：保守治疗无效时，关节镜手术可修复损伤组织。严重病例需关节置换，恢复功能。术后需严格康复训练，避免感染和并发症。手术风险较高，需充分评估适应症。
关节炎患者需保持合理体重，减轻关节负荷。饮食均衡，补充钙质和维生素。避免长时间保持固定姿势，注意关节保暖。定期复查，及时调整治疗方案。
