肘滑膜炎的治疗方法包括休息制动减少关节活动、冷敷缓解急性期肿胀疼痛、口服非甾体抗炎药物控制炎症、局部注射糖皮质激素减轻滑膜水肿、中医针灸推拿促进气血流通。具体分析如下：
1.休息制动减少关节活动：肘关节过度活动会加重滑膜炎症反应，需限制屈伸及旋转动作。使用护具或绷带固定关节，避免提重物或重复性劳损动作。制动时间根据症状调整，通常需2-4周，期间可配合被动活动防止关节僵硬。
2.冷敷缓解急性期肿胀疼痛：急性发作期采用冰袋包裹毛巾敷于患处，每次15-20分钟，每日3-4次。低温能收缩血管减少渗出，缓解局部充血和疼痛。注意避免冻伤，皮肤敏感者间隔时间延长。
3.口服非甾体抗炎药物控制炎症：常用双氯芬酸、布洛芬等药物抑制前列腺素合成，减轻滑膜充血和疼痛。需餐后服用以减少胃肠道刺激，疗程一般不超过2周。肝功能异常或消化道溃疡者慎用。
4.局部注射糖皮质激素减轻滑膜水肿：适用于顽固性肿胀，将药物直接注入关节腔。可快速消退滑膜增生和积液，但每年不宜超过3次，避免软骨损伤。操作需严格无菌，注射后24小时内禁止沾水。
5.中医针灸推拿促进气血流通：选取曲池、手三里等穴位针刺，配合艾灸温通经络。推拿采用揉捏、点按手法松解周围肌肉粘连，改善局部循环。需由专业医师操作，避免暴力手法加重损伤。
治疗期间需监测关节活动度变化，若出现皮肤发红、发热或疼痛加剧应及时就医。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响药物吸收。长期制动者需循序渐进恢复功能锻炼，防止肌肉萎缩。
