孩子鼻窦炎引发头疼时，可采取热敷缓解疼痛、使用生理盐水冲洗鼻腔、遵医嘱服用止痛药物、保持室内空气湿润、适当按摩头部穴位。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛：用温热毛巾敷在鼻梁及额头部位，促进局部血液循环，减轻鼻窦充血和压迫感。温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次持续10-15分钟，每日重复2-3次。热敷能舒缓黏膜肿胀，缓解因鼻窦阻塞导致的头疼。
2.使用生理盐水冲洗鼻腔：将生理盐水注入鼻腔，清除分泌物和炎症物质，减少鼻窦压力。操作时注意力度轻柔，避免呛咳或刺激鼻黏膜。每日冲洗1-2次，有助于保持鼻腔通畅，间接缓解头疼症状。
3.遵医嘱服用止痛药物：在医生指导下使用适合儿童的止痛药，如对乙酰氨基酚，严格按剂量服用。不可自行增减药量或长期使用，避免掩盖病情或引发副作用。药物可暂时缓解头疼，但需配合其他治疗手段。
4.保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，防止鼻腔干燥加重炎症。湿度控制在50%-60%为宜，定期清洁加湿器，避免滋生细菌。湿润环境有助于减少鼻窦刺激，缓解头疼。
5.适当按摩头部穴位：轻柔按压太阳穴、印堂穴等部位，每次5-10分钟，促进气血流通。手法需轻柔，避免用力过猛。按摩可放松头部肌肉，减轻鼻窦炎引起的放射性疼痛。
鼻窦炎期间避免接触冷空气或粉尘，饮食宜清淡，多饮水稀释分泌物。若头疼持续或加重，需及时就医排除并发症，不可依赖单一缓解方法。
