感冒能不能吃豆浆

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒能吃豆浆。

豆浆是一种营养丰富的饮品，对于感冒患者来说有诸多益处。豆浆富含植物蛋白，在感冒期间，人体的免疫力处于较为低下的状态，需要补充足够的营养物质来帮助身体恢复，植物蛋白可以为身体提供能量，有助于维持身体正常的生理功能。同时，豆浆中还含有多种维生素，如维生素B族等，这些维生素在调节身体代谢方面发挥着积极的作用，能够促进身体对营养的吸收和利用，对缓解感冒症状有一定的辅助效果。豆浆具有一定的水分含量，感冒时多喝水有助于缓解喉咙疼痛等不适症状，豆浆可以作为补充水分的一种良好选择。而且，豆浆相对比较容易消化吸收，不会给感冒期间本就较为虚弱的肠胃造成太大负担。不过，感冒患者在食用豆浆时，最好不要添加过多的糖，以免加重喉咙不适或者影响食欲。

2024-11-12 浏览 1

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