湿热和湿气是中医理论中两个相关但不同的概念，湿气指体内水液代谢失衡产生的病理产物，而湿热则是湿气与热邪结合形成的复合病邪。
湿气是中医六淫之一，指体内津液运化失常后滞留的病理因素，表现为身体沉重、浮肿、舌苔白腻等。湿气可因外感潮湿环境或内伤饮食如过食生冷导致脾虚，使水湿停滞。湿热则是湿气未及时化解，郁久化热，或直接感受湿热外邪如暑湿形成，症状包括口干苦、小便黄、舌苔黄腻等。湿气偏重寒湿，湿热则兼具湿浊与热邪，病性更复杂。
区分两者需结合症状与体质。湿气重者以困倦、便溏为主，湿热则多见发热、疮疡。调理湿气需健脾利湿如茯苓、白术，湿热则需清热燥湿如黄连、黄芩。误治可能加重病情，如湿热者单用温燥药会助热，湿气者过用寒凉易伤脾阳。日常需避免潮湿环境，饮食忌油腻甜食，湿热者还需减少辛辣。孕妇、体弱者需在医师指导下用药，不可盲目祛湿。
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