拉肚子能喝酸奶吗

张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等消化内科

拉肚子时不建议喝酸奶。

拉肚子通常是由于肠道功能紊乱、肠道感染等原因引起的。此时肠道黏膜可能已经受到损伤，消化吸收功能减弱。酸奶虽然含有对肠道有益的益生菌等成分，但也含有乳糖等物质。在拉肚子期间，肠道消化乳糖的能力下降，摄入酸奶后可能会加重肠道负担，导致腹胀、腹痛等不适症状进一步加重，不利于肠道功能的恢复。而且，酸奶一般需要冷藏保存，较为寒凉，此时饮用可能会刺激胃肠道，引起肠道蠕动加快，加重腹泻症状。部分酸奶中可能添加了一些其他成分，如糖分、添加剂等，这些成分在拉肚子时也可能会对肠道造成不良影响。在拉肚子期间，最好避免喝酸奶，应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，同时注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。待肠道功能恢复正常后，再逐渐恢复正常饮食，包括适量饮用酸奶。

拉肚子时应谨慎选择食物，避免食用可能加重肠道负担或刺激肠道的食物和饮品，以促进肠道功能的尽快恢复。

2024-08-27 浏览 4

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