人体脱水多少会死

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

人体脱水超过20%就可能会死亡。

人体的水分在维持生命活动中起着至关重要的作用。当脱水发生时，身体各个器官和系统都会受到影响。在轻度脱水时，可能会出现口渴、皮肤干燥、尿量减少等症状，此时身体还能够通过自身的调节机制来应对，比如抗利尿激素分泌增加，减少尿液排出以保存水分。随着脱水程度的加重，身体的血液循环会受到影响，血液变得黏稠，心脏需要更大的力量来泵血，会给心脏带来极大的负担。当脱水达到10%-15%时，会出现严重的症状，如精神错乱、幻觉、低血压等，身体的器官开始因为缺乏足够的水分供应而功能失调。一旦脱水超过20%，身体的各项机能基本无法维持正常运转，细胞内的生化反应无法正常进行，器官会逐渐衰竭，最终导致死亡。

在日常生活中，要注意预防脱水。在炎热环境下或者进行剧烈运动时，要及时补充水分，可以饮用适量的淡盐水来补充流失的电解质。生病时如果有呕吐、腹泻等症状，也要注意补充水分和电解质。不要等到口渴了才喝水，因为当感觉到口渴时，身体可能已经处于轻度脱水状态了。

2024-12-06 浏览 12

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