肾结石患者可不可以喝酸奶

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

肾结石患者可以适量喝酸奶。

肾结石的形成与多种因素有关，主要是尿液中某些成分浓度过高，析出结晶并在肾脏内积聚形成结石。酸奶是一种营养丰富的食品，含有蛋白质、钙、磷、维生素等多种营养成分。虽然酸奶含有钙，但适量摄入并不会必然导致肾结石加重。对于草酸钙结石患者来说，酸奶中的钙可以在胃肠道中与草酸结合，减少草酸的吸收，从而降低尿液中草酸的排泄量，反而有助于预防结石的进一步形成。而且，人体的钙代谢是一个复杂的生理过程，并非单纯摄入钙就会增加结石风险。正常情况下，肾脏会对钙等物质进行调节，只要摄入钙量不过量，就不会对肾结石病情产生不良影响。

酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群，改善肠道功能。良好的肠道功能对于整体健康包括肾脏健康也有一定的积极意义。例如，肠道菌群正常有助于营养物质的吸收和代谢废物的排出。如果肠道菌群失调，可能会影响一些物质的代谢，间接影响尿液成分，而喝酸奶维持肠道健康可以在一定程度上避免这种间接影响对肾结石病情的不良作用。不过，肾结石患者喝酸奶也要注意适量，过量饮用可能会带来其他健康问题，如增加胃肠道负担等。

2024-10-28 浏览 2

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