男士检查精子需注意禁欲3-7天、避免高温环境、保持良好作息、提前停止吸烟饮酒、检查前清洁生殖部位。具体分析如下：
1.禁欲3-7天：禁欲时间过短可能导致精子数量不足，过长则影响精子活力。3-7天的禁欲期能确保精液样本质量，使检测结果更准确反映实际情况。
2.避免高温环境：高温会抑制精子生成，检查前需避免泡温泉、蒸桑拿或长时间穿紧身裤。高温环境可能导致精子活力下降，影响检测结果的真实性。
3.保持良好作息：熬夜或过度疲劳会导致内分泌紊乱，影响精子质量。检查前应保证充足睡眠，避免剧烈运动或过度劳累，确保身体处于稳定状态。
4.提前停止吸烟饮酒：烟草和酒精对精子有直接毒性作用，可能降低精子活力和形态正常率。检查前至少3天需戒烟戒酒，减少外界因素对精液质量的干扰。
5.检查前清洁生殖部位：精液采集需避免污染，清洁生殖器能减少细菌混入样本的风险。使用清水清洗即可，避免使用化学洗剂，以免影响检测结果。
检查过程中需放松心情，过度紧张可能影响精液排出。采集容器需无菌干燥，避免用手直接接触容器内部。若检测结果异常，需结合临床情况进一步分析。
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