腰椎常见的疾病有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰肌劳损、腰椎骨质增生。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是由于椎间盘纤维环破裂，髓核组织突出压迫神经根或脊髓，导致疼痛、麻木等症状。常见于下腰部，疼痛可放射至臀部或下肢。久坐、负重或突然扭转腰部易诱发。通过影像学检查可明确诊断，治疗包括保守治疗和手术干预。
2.腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄症是椎管内空间减小，压迫神经或脊髓，引起下肢疼痛、无力或间歇性跛行。多发于中老年人，与退行性改变相关。症状在站立或行走时加重，弯腰可缓解。诊断依靠影像学，治疗以缓解压迫为主。
3.腰椎滑脱：腰椎滑脱是椎体相对下位椎体向前或向后移位，常见于第4.五腰椎。分为真性滑脱和假性滑脱，前者多因椎弓峡部裂引起。症状包括腰痛、下肢放射痛，严重时影响行走。需结合影像学评估滑脱程度，治疗依据病情选择保守或手术。
4.腰肌劳损：腰肌劳损是腰部肌肉、韧带等软组织因过度使用或姿势不良导致的慢性损伤。表现为腰部酸痛、僵硬，活动后加重，休息缓解。长期伏案工作或重体力劳动易发。治疗以休息、理疗和功能锻炼为主，避免反复劳损。
5.腰椎骨质增生：腰椎骨质增生是椎体边缘骨赘形成，多与退行性变相关。早期可无症状，严重时压迫神经引发疼痛或活动受限。影像学可见骨刺形成，治疗以缓解症状为主，必要时手术切除骨赘。
日常生活中需避免久坐久站，保持正确姿势，适度锻炼增强腰背肌力量。搬运重物时注意姿势，减少腰部负担。出现持续腰痛或下肢症状应及时就医，避免延误治疗。
