常见的腰椎间盘突出症状包括腰部疼痛向臀部及下肢放射、下肢麻木或感觉异常、肌肉力量减弱或行动受限、久坐或咳嗽时疼痛加重、严重时可能出现大小便功能障碍。具体分析如下：
1.腰部疼痛向臀部及下肢放射：腰椎间盘突出最典型的症状是腰部局部疼痛，并沿坐骨神经走向向下肢放射。疼痛多呈钝痛或刺痛，在站立、行走时加剧，平卧时减轻。疼痛区域与受压神经根支配范围一致，常见于臀部、大腿后侧、小腿外侧及足部。疼痛程度因人而异，轻者仅感不适，重者难以忍受。
2.下肢麻木或感觉异常：神经根受压后会出现相应皮节区域的感觉障碍。表现为下肢皮肤麻木感、蚁走感或针刺感，多发生于小腿外侧、足背或足底。感觉异常区域与受累神经根对应，如腰5神经根受压多表现为小腿外侧和足背麻木，骶1神经根受压则多出现足底麻木。
3.肌肉力量减弱或行动受限：神经根长期受压可导致所支配肌肉力量下降。常见表现为足背屈无力、踮脚尖困难或行走时拖步。严重者可出现足下垂，影响正常步态。肌力下降多呈渐进性发展，早期可能仅表现为易疲劳，后期可出现明显功能障碍。
4.久坐或咳嗽时疼痛加重：椎间盘压力增高的动作会加剧症状。长时间保持坐姿时腰椎间盘承受压力最大，疼痛明显加重。咳嗽、打喷嚏或用力排便时腹压增高，也会导致疼痛加剧。这类特征性表现有助于与其他腰背痛疾病鉴别。
5.严重时可能出现大小便功能障碍：马尾神经受压属于急症表现。除会阴部麻木外，可出现排尿困难、尿潴留或尿失禁，部分伴有排便功能障碍。这种情况需立即就医处理，否则可能造成不可逆的神经损伤。
出现相关症状应及时就医检查，避免自行推拿或过度活动。日常生活中注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势。睡眠时选择硬度适中的床垫，减轻腰椎负担。控制体重可有效降低腰椎压力，预防症状加重。急性期应卧床休息，但不宜超过三天以免肌肉萎缩。
