十一个月宝宝流清鼻涕，通常由感冒、过敏或环境刺激引起，可通过保暖、生理盐水护理及观察症状缓解。多数情况无需用药，但需密切留意是否伴随发热、咳嗽等异常表现。
流清鼻涕是婴幼儿常见症状，鼻腔黏膜受刺激后分泌增多导致。若宝宝精神状态良好，可先采取家庭护理：保持室内湿度50%-60%，避免冷空气或粉尘直接刺激鼻腔；用温热毛巾轻敷鼻梁缓解不适；生理盐水滴鼻软化分泌物后，用吸鼻器或棉签轻柔清理。母乳喂养的宝宝可适当增加喂养次数，补充水分帮助代谢。若伴随轻微咳嗽，抬高床头15度有助于呼吸通畅。
注意事项包括避免使用成人感冒药或偏方，尤其含麻黄素、抗组胺成分的药物可能引发严重副作用。持续流涕超过10天、分泌物转为黄绿色或伴随38.5℃以上发热时，需就医排除鼻窦炎或中耳炎。观察是否有揉眼、皮疹等过敏迹象，必要时记录接触物以排查过敏原。外出时注意防风，但不宜过度包裹导致出汗后着凉。若宝宝拒奶、嗜睡或呼吸急促，需立即急诊处理。日常勤洗手、定期清洁玩具可降低病毒传播风险。
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