腱鞘炎的危害包括疼痛影响日常活动、关节活动受限、肌肉萎缩、炎症扩散引发并发症、反复发作导致慢性损伤。具体分析如下：
1.疼痛影响日常活动：腱鞘炎最直接的危害是局部持续性疼痛，尤其在手指、手腕或脚踝等频繁活动的部位。疼痛在抓握、弯曲或负重时加剧，导致拿筷子、写字、打字等简单动作难以完成。长期疼痛还可能引发焦虑或睡眠障碍，进一步降低生活质量。
2.关节活动受限：炎症导致腱鞘增厚或粘连，使肌腱滑动受阻。初期表现为关节僵硬，尤其在晨起或久坐后明显。若不及时干预，可能发展为关节固定畸形，如扳机指或腕关节活动度丧失，严重影响肢体功能。
3.肌肉萎缩：由于疼痛和活动减少，患肢肌肉长期处于废用状态，逐渐出现萎缩。例如手腕腱鞘炎可能伴随前臂肌肉变薄、力量下降，形成恶性循环，进一步加重关节稳定性问题。
4.炎症扩散引发并发症：局部炎症未控制时可能向周围组织蔓延，引发滑囊炎、关节炎或蜂窝组织炎。严重时化脓性感染会导致皮肤红肿、发热，甚至需要手术引流，增加治疗难度和恢复周期。
5.反复发作导致慢性损伤：急性腱鞘炎若治疗不彻底或持续劳损，容易转为慢性。长期炎症刺激可能造成肌腱变性、钙化或断裂，例如跟腱腱鞘炎反复发作后，肌腱脆性增加，轻微外力即可导致撕裂。
腱鞘炎患者需避免过度使用患肢，注意保暖防寒。急性期应制动并冷敷，慢性期可配合热敷和轻柔按摩。选择宽松护具减轻压力，但不宜长期依赖。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物以降低炎症反应。症状持续超过两周或出现红肿发热时，需及时就医排除感染风险。
