没有睡好觉可能会导致患者的血压升高。大多数人在夜间的血压更容易出现波动,通常由失眠、昼夜倒班等因素所引起。
因为迷走神经正常在夜间兴奋,血压较白天会有一定程度的下降,较低的血压水平也可以维持人体的正常功能,减轻心脑的负担。如果患者有失眠、昼夜倒班等情况,会引起交感神经的兴奋,出现血压升高。
如果长期处于该状态,会影响血管弹性,可能引起高血压。建议平时规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,多吃蔬菜、水果,积极参与锻炼,预防血压升高的情况发生。
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