感冒了可以吃牛排吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了可以适量吃牛排，但需要控制量，避免摄入过多，容易引起消化不良。

感冒属于上呼吸道感染疾病，会表现出打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、咳痰、发热等症状。牛排的主要原材料是牛肉，牛肉的营养价值比较高，含有人体需要的多种营养物质，比如含有蛋白质，属于优质蛋白，还含有丰富的维生素和微量元素，可以为患者补充营养，增强患者的免疫力。感冒的患者适当食用牛排能够促进身体恢复，特别适合感冒后期身体比较虚弱的人。

但是要注意在感冒的时候容易引起胃肠的反应，比如恶心呕吐、食欲下降，因此在进食牛排时需要控制量。如果进食过多牛排，容易引起消化不良，反而不利于机体抵抗力的增强，有可能会引起腹痛、腹胀等不良反应，不利于疾病快速恢复。

2022-09-23 浏览 53

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