肝脏不好的人可以吃蛋白质类的食物,例如豆腐、牛奶、鱼肉等。还可以吃一些新鲜的水果蔬菜,例如木瓜、胡萝卜、猕猴桃等。肝脏不好的人,应该避免进食脂质丰富的食物,例如肥肉、巧克力、奶油等。
豆腐、牛奶、鱼肉中都含有大量的优质蛋白,能够补充肝脏不好的患者所需要的营养。同时,这些食物都属于易消化的食物,不会给肝脏增加负担,还能够增强机体的免疫力。木瓜、胡萝卜、猕猴桃当中都含有丰富的维生素,维生素对修复肝细胞有一定的辅助作用。例如维生素E在延缓肝细胞的老化方面有一定的辅助作用,维生素A可以改善患者的夜盲症。脂质含量丰富的食物会加重肝脏的消化负担,不利于肝脏正常功能的恢复。
肝脏不好,除了需要合理饮食外,也要避免情绪波动,烦躁易怒也会损伤肝脏。因此,患者在合理饮食的同时,还应保持情绪稳定,心情愉快,有利于身体健康。
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