做仰卧起坐腰疼是什么原因

腰疼可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼时不建议做仰卧起坐。当腰部疼痛时，往往提示腰部存在一定的损伤或病变。此时进行...

做仰卧起坐为什么会腰疼

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐导致腰疼的原因包括动作不规范导致腰部代偿、腹肌力量不足增加腰椎负担、腰椎...

做完仰卧起坐背部脊椎疼什么原因

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

仰卧起坐是一项广受欢迎的体育锻炼方式，人们经常通过做仰卧起坐来锻炼腹肌、减少腹部...

仰卧起坐后腰疼怎么办

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

仰卧起坐以后腰疼，一般是因为反复地仰卧起坐导致腰方肌损伤所致。这种肌肉的损伤要注...

做仰卧起坐尾骨硌得疼是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

做仰卧起坐尾骨硌得疼，有可能是因为患者过于瘦弱、动作幅度过大、尾骨受到压迫等所导...

仰卧起坐治腰肌劳损吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

仰卧起坐并没有治疗腰肌劳损的作用，发生腰肌劳损之后，一般不建议做仰卧起坐。腰肌劳...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...

腰突可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰突患者不建议做仰卧起坐。腰椎间盘突出症患者做仰卧起坐可能会加重病情。仰卧起坐主...

做仰卧起坐腰疼怎么办好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐腰疼应停止动作避免加重损伤、调整姿势减少腰部压力、热敷或冷敷缓解疼痛、...

仰卧起坐腰疼怎么缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐后腰疼可通过调整动作姿势、加强核心肌群训练、热敷或冷敷缓解、适度拉伸腰部...