仰卧起坐腰疼怎么缓解

仰卧起坐会伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐有可能会伤腰椎。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来带动上半身抬起，如果动作不规...

仰卧起坐伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐如果姿势不正确或过度进行，是有可能伤腰椎的。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来...

腰疼可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼时不建议做仰卧起坐。当腰部疼痛时，往往提示腰部存在一定的损伤或病变。此时进行...

做仰卧起坐时头晕是怎么回事

廖英坚 主任医师  萍乡市第二人民医院

仰卧起坐是一种很常见的运动项目，不仅可以用来健身也可以用来，但有的人在做这种运动...

仰卧起坐治腰肌劳损吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

仰卧起坐并没有治疗腰肌劳损的作用，发生腰肌劳损之后，一般不建议做仰卧起坐。腰肌劳...

仰卧起坐后腰疼怎么办

杜心如 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

仰卧起坐以后腰疼，一般是因为反复地仰卧起坐导致腰方肌损伤所致。这种肌肉的损伤要注...

腰痛可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰痛是否可以做仰卧起坐，不能一概而论。如果是处于腰痛的急性发作期，通常不建议做仰...

仰卧起坐对腰有伤害吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐如果姿势不正确或过度进行，可能会对腰有伤害。仰卧起坐主要是锻炼腹部肌肉的...

仰卧起坐肚子疼怎么缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐后肚子疼可通过热敷缓解肌肉紧张、轻柔按摩促进血液循环、适当拉伸放松腹部肌...

做仰卧起坐腰疼怎么办好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐腰疼应停止动作避免加重损伤、调整姿势减少腰部压力、热敷或冷敷缓解疼痛、...