仰卧起坐后腰疼怎么办

做仰卧起坐腰疼是什么原因

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐腰疼可能由动作姿势错误、腰肌劳损或拉伤、腰椎间盘压力过大、核心肌群力量...

做仰卧起坐为什么会腰疼

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐导致腰疼的原因包括动作不规范导致腰部代偿、腹肌力量不足增加腰椎负担、腰椎...

做仰卧起坐腰疼正常吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐时出现腰疼并不罕见，但并不意味着这种情况是正常的。腰部不适可能是由于姿...

仰卧起坐会伤腰椎吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐有可能会伤腰椎。仰卧起坐主要是通过腹肌收缩来带动上半身抬起，如果动作不规...

腰疼可以做仰卧起坐吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

腰疼时不建议做仰卧起坐。当腰部疼痛时，往往提示腰部存在一定的损伤或病变。此时进行...

做仰卧起坐第二天腰疼怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐第二天腰疼可采取热敷缓解肌肉紧张、适当拉伸放松腰部肌群、减少运动量避免...

做仰卧起坐腰疼怎么办好

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐腰疼应停止动作避免加重损伤、调整姿势减少腰部压力、热敷或冷敷缓解疼痛、...

做仰卧起坐后腰很痛怎么办

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

做仰卧起坐后腰很痛可以暂停运动并充分休息、局部热敷或冷敷缓解疼痛、轻柔拉伸腰部肌...

做仰卧起坐时头晕是怎么回事

廖英坚 主任医师  萍乡市第二人民医院

仰卧起坐是一种很常见的运动项目，不仅可以用来健身也可以用来，但有的人在做这种运动...

仰卧起坐腰疼怎么缓解

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

仰卧起坐后腰疼可通过调整动作姿势、加强核心肌群训练、热敷或冷敷缓解、适度拉伸腰部...