吃冰糖有什么好处和坏处

吃冰糖具有补中益气、润肺祛痰、预防呼吸道感染等好处，坏处是可能会影响血糖控制。

1.好处。

（1）补中益气。冰糖的主要成分为葡萄糖，将其制作成白砂糖之后，提炼成冰块状的结晶。冰糖味甘，性平，具有较好的补中益气之功效。

（2）润肺祛痰。冰糖还具有补中和胃以及润肺止咳的功效，有利于局部炎症吸收，还可以阻断咳嗽反射，且适当食用冰糖可以稀释呼吸道当中的分泌物，有利于痰液的吸收和排出。

（3）预防呼吸道感染。冰糖不仅能够补充体液提供能量，而且还可以起到补充血糖的作用。冰糖当中含有丰富的维生素A，还能够保护呼吸道的上皮细胞，提高免疫球蛋白的功效，达到预防呼吸道感染的作用。

2.坏处。冰糖的主要成分为葡萄糖，因此对于血糖高以及糖尿病患者，一般不建议盲目吃冰糖。如果盲目吃冰糖，可能会不利于血糖的控制。

2022-07-25 浏览 32

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