肱二头肌和肱三头肌是上臂的两块重要肌肉。
肱二头肌位于上臂前侧,主要功能是使前臂屈曲,也就是让小臂靠近大臂。当做弯举动作时,比如手持哑铃,将哑铃从伸直手臂的状态向上弯举,肱二头肌就会收缩发力。在日常生活中的作用也很明显,例如提重物时,肱二头肌就会参与其中,帮助稳定手臂并提起物体。从肌肉结构上看,肱二头肌有长头和短头,分别起自肩胛骨的不同位置,然后合并止于桡骨粗隆。
肱三头肌则位于上臂后侧,与肱二头肌相对。主要功能是伸肘,也就是将弯曲的手臂伸直。像做俯卧撑或者手臂伸直将物体向上推的时候,肱三头肌就会发挥重要作用。肱三头肌由长头、外侧头和内侧头三个部分组成,长头起自肩胛骨盂下结节,外侧头起自肱骨体后面桡神经沟外上方,内侧头起自桡神经沟内下方,三个头会合后以一个坚韧的肌腱止于尺骨鹰嘴。这两块肌肉在手臂的运动中相互协作又相互拮抗,共同完成各种复杂的手臂动作,无论是体育运动中的投掷、击球,还是日常活动中的穿衣、拿取物品等,都离不开正常运作。而且,通过有针对性的锻炼,可以增强这两块肌肉的力量和肌肉围度,提升手臂的整体美感和功能。
肱二头肌检查方法
肱二头肌是上臂肌肉中的一个重要组成部分,其作用是将肘部伸直和上臂内旋。其检查方法...
肱二头肌疼是新冠的症状吗
肱二头肌疼,不一定是感染新型冠状病毒的症状,建议患者可以做新型冠状病毒抗原或核酸...
手臂肌肉疼按摩哪里
手臂肌肉疼可以按摩肱二头肌、肱三头肌、三角肌等部位来缓解疼痛。肱二头肌位于上臂前...
肱三头肌锻炼方法有哪些
肱三头肌锻炼的方法有很多:做肘关节屈伸动作、双杠肩关节内收、单杠引体向上、外展旋...
肱二头肌长腱鞘炎怎么治疗
肱二头肌长腱鞘炎可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。1.一般治疗...
肱三头肌位置是哪里
肱三头肌位置位于肱骨后侧,能够达到辅助治疗疾病的作用,但要在专业医生指导下进行操...
肱二头肌断裂能恢复吗
肱二头肌断裂是有可能恢复的。肱二头肌断裂后能否恢复以及恢复的程度,受到多种因素的...
肱二头肌肌腱炎检查诊断
肱二头肌肌腱炎的检查诊断主要通过临床表现、体格检查以及影像学检查等综合判断。在临...
肱二头肌长头肌腱炎
肱二头肌长头肌腱炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩部前侧疼痛,尤其是在肩部活动...
肱二头肌肌腱炎能自愈吗
肱二头肌肌腱炎有可能自愈,但自愈的情况相对较少且通常需要较长时间,并且可能会遗留...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了