枸杞能长期吃吗

枸杞是否能长期吃，需要根据个人体质而言，如果肝肾阴虚者长期吃影响较小，而脾虚便溏者或者体质偏实者长期吃则会对身体产生影响。

枸杞具有滋补肝肾的功效，肝肾阴虚及须发早白者可以长期吃枸杞，治疗肝肾精血亏虚导致的腰膝酸软、眩晕耳鸣、目昏不明等病症。女性患者出现月经不调、量少色淡等也可吃。

脾虚便溏者不建议长期吃，枸杞味甘，长期吃容易助湿生痰，进而影响到脾胃的运化，出现食欲不振、咳吐痰涎，甚至还可能加重腹泻等。

另外枸杞的性质偏补，体质偏实者长期吃枸杞可能会导致上火，出现牙龈红肿、出血等表现。所以不是所有人都能长期吃枸杞，一定要根据体质等辨证吃，不可盲目服用。

2022-08-23 浏览 13

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