运动后肩胛骨痛怎么回事

运动后肩胛骨痛主要是因为锻炼过程中造成肩胛骨部位肌肉出现劳损，会导致肩胛骨疼痛，也可能是肩胛骨部位受到撞击或外伤导致的疼痛，可以去医院做相关检查，排除是否有外伤导致的肌肉损伤或骨折。

如无骨折或肌肉损伤，单纯的肩胛骨疼痛可采用非甾体类消炎镇痛药进行治疗，以利于减轻疼痛。可以配合使用外敷止痛膏，也可以对局部进行热敷、针灸、按摩等理疗，以减轻疼痛。

日常生活中要注意肩胛骨部位保暖，改变不良姿势习惯，避免低头、久坐。

2021-12-03 浏览 129

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