有过敏性鼻炎的人需要注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、及时就医。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应明确自身过敏原并尽量避免接触。常见过敏原包括花粉、尘螨、宠物皮屑等。外出时可佩戴口罩减少吸入过敏原，家中定期清理积尘，避免使用易积灰的地毯或窗帘。
2.保持室内清洁：居住环境对过敏性鼻炎影响较大，需定期清扫以减少尘螨和霉菌滋生。使用空气净化器改善空气质量，保持室内通风干燥，避免潮湿环境。床单、被罩等应勤换洗，并在阳光下晾晒杀菌。
3.合理使用药物：药物治疗是控制症状的重要手段，但需在医生指导下使用。抗组胺药、鼻喷激素等可缓解症状，但长期滥用可能产生副作用。用药期间应遵医嘱，避免自行增减药量或更换药物。
4.增强体质：适当锻炼可提高免疫力，减少过敏发作频率。选择温和运动如散步、太极拳等，避免剧烈运动诱发症状。饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，避免辛辣刺激性食物加重鼻黏膜充血。
5.及时就医：若症状持续加重或常规治疗无效，应尽快就医排查是否合并其他鼻部疾病。医生可能调整治疗方案或建议进一步检查，避免延误病情导致慢性化或并发症。
过敏性鼻炎患者还需注意气候变化，寒冷或干燥天气可能诱发症状，外出时做好防护。情绪波动也可能影响鼻部血管舒缩功能，保持心态平和有助于减少发作。日常记录症状变化，便于就医时提供详细病史。
