过敏性鼻炎需注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、及时就医。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应明确过敏原并减少接触，如花粉、尘螨、动物皮屑等。外出时可佩戴口罩，减少户外活动时间，尤其在花粉浓度高的季节。家中定期清洁，减少地毯、毛绒玩具等易积尘物品。
2.保持室内清洁：室内环境对过敏性鼻炎影响较大，需定期清扫，使用防螨床品，保持通风干燥。避免使用刺激性气味强烈的清洁剂或香水，减少烟雾、灰尘等刺激。湿度控制在适宜范围，过高易滋生霉菌，过低则可能加重鼻黏膜干燥。
3.合理使用药物：在医生指导下使用抗组胺药、鼻喷激素等，避免自行增减药量或长期依赖血管收缩剂。药物需按时按量使用，不可随意停药。若出现不良反应，应及时咨询医生调整方案。
4.增强体质：适当锻炼可提高免疫力，减少过敏发作频率。选择温和运动如散步、瑜伽，避免剧烈运动诱发症状。饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，避免辛辣刺激或易致敏食物。
5.及时就医：若症状持续加重或出现并发症如鼻窦炎、中耳炎，需尽快就医。定期复诊有助于调整治疗方案，避免病情延误。
过敏性鼻炎患者需关注气候变化，避免受凉或过度干燥。情绪波动可能影响症状，保持心态平和有助于缓解不适。日常记录症状变化，便于医生评估治疗效果。
