怀孕37周宫缩频繁怎么办

怀孕37周宫缩频繁需及时就医监测胎心、保持左侧卧位休息、避免剧烈活动及劳累、补充水分预防脱水、记录宫缩频率及持续时间。具体分析如下：

1.及时就医监测胎心：怀孕37周属于足月妊娠，频繁宫缩可能是临产征兆或异常情况。需立即到医院进行胎心监护，评估胎儿宫内状况。医生通过胎心曲线和宫缩压力判断是否需干预，若胎心异常或宫缩过强可能需药物抑制或提前分娩。

2.保持左侧卧位休息：左侧卧位能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善胎盘血流供应。频繁宫缩时避免平躺或右侧卧，减少因缺氧引发的宫缩加剧。建议使用孕妇枕支撑腰背部，保持放松状态。

3.避免剧烈活动及劳累：过度行走、弯腰或提重物会刺激子宫收缩。需暂停家务和工作，以静坐或缓慢散步为主。情绪紧张也会诱发宫缩，可通过深呼吸或冥想缓解。

4.补充水分预防脱水：脱水会导致电解质紊乱，引发假性宫缩。每小时饮用温水100-200毫升，观察尿液颜色，若偏黄需增加饮水量。避免含咖啡因的饮品刺激子宫。

5.记录宫缩频率及持续时间：用手机软件或纸笔记录每次宫缩开始时间、持续时长和间隔。规律宫缩如每5分钟一次或单次超过60秒需立即就医。不规律且无痛感的宫缩可能为假性宫缩，但仍需警惕。

怀孕37周宫缩频繁需综合评估胎儿和母体状况，排除胎盘早剥等急症。根据个体情况选择期待治疗或终止妊娠，确保母婴安全。